有时间的就多多锻炼的全民健身器材 http://www.hzchamp.com/products-detail.asp?cpid=770，杭州凯普体育器材有限公司认为，好就是选择有氧运动能够提高肺活量。人到35岁的时候，肺活量就开始下降，肺活量跟身高，体重，胸围也是有很大的关系的，正常情况下，人体的体重，身高正常的话肺活量的差别也不会太大的，但是到了35岁的时候肺活量会跟着年龄的增长而下降，肺活量下降会加快人的老化状态。而坚持全民健身器材锻炼的话就能够提高心肺功能，缓慢人体衰老。怎么通过全民健身器材才能提高肺活量？
，坚持慢跑，或做游泳、踢球等耐力运动训练。在锻炼时注意调节呼吸，逐步使呼吸加大、加深，提高和肺呼吸的效率和机能。
其次，每天坚持做一些扩胸运动，提高胸部肌肉力量，能起到扩大胸腔能力，增强呼吸深度的作用。
第三，可以采用调节呼吸法，在空气清新的环境下，慢慢吸气4-5秒，使肺部吸足氧气，再缓慢吐气，练习5-8分钟；另外，吹气球、吹蜡烛等游戏也能提高肺活量。

爱生活！爱自己的身体！爱生活！全民健身器材，室外健身器材供应商愿与您一起！