室外健身器材厂相约星期一，户外健身设施能锻炼哪些地方
户外健身设施http://www.hzchamp.com能锻炼哪些地方，户外健身设施有很多种，总的来说分为力量型、耐力型、灵敏型、弹跳型和柔韧型五种。对以上说的这些类型的户外健身设施您了解多少呢？想必有很多您也是次听说吧，杭州凯普体育器材有限公司是一家专业的户外健身设施厂家，从事多年的户外健身设施研发与生产，下面就讲解一下前面提到过的这几种：
1.力量型户外健身器材：一些锻炼力量的户外健身器材可以与健身房里的器械相媲美。另外，户外健身器材中单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。
2.灵敏型户外健身器材：脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
3.弹跳型户外健身器材：竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力。
4.柔韧型户外健身器材：站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。
以上所说的这些户外健身设施想必您在小区或户外都长见到，只是不是很清楚他们主要是锻炼身体的哪些机能的，看了这些讲解您是否多少清楚一些了呢？