自重式划船器-划船器-有你想不到的效果

简介：

自重式划船器 http://www.hzchamp.com/products-detail.asp?cpid=779-划船器是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。自重式划船器-划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉的练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，自重式划船器-划船器运动给您带来意想不到的效果。 

锻炼部位：

锻炼人曲腿坐在滑凳上，手足同时施力，腿部伸直后腰部后仰，双臂向两侧后划，模拟划船。 

适用对象：

专业训练、家庭健身。 

注意事项：

餐前餐后请勿运动，注意施力要领，防止后脚跌倒。

文章来源：自重式划船器 http://www.hzchamp.com/products-detail.asp?cpid=779