自重式划船器产品详细知识：
1、主要功能：增强肌肉力量和心、肺功能，适用于除儿童外各年龄人群。
2、锻炼方法：
在座板上坐定，手握手扶，脚踩踏板，作双臂伸缩运动。
3、注意事项：
a. 锻炼时双脚踏稳，注意力集中； b. 锻炼时挺胸，抬头；
c. 儿童使用时应有成年人保护。

4、维护及保养：
器材上使用的轴、丝母、变速器等位，应定期进行润滑处理，以提高器材的使用寿命。例如:涂覆或浸入油脂等。
5、选材说明：主要方管40×80×3.0、50×100×3.0的钢管，管口盖、防盗防松不锈钢夹环、螺母、螺栓。
文章来源：自重式划船器 http://www.hzchamp.com/products-detail.asp?cpid=779