全民健身器材轻松一刻：3月18日，2001年 雷吉-米勒成为NBA个三分球命中数超过2000个的球员。

全民健身器材谈跑步机的清洗知识
一台跑步机的电子仪表功能，如：信息读取、课程操作、心跳训练等，就你对跑步机的满意度而言，有多重要！当你使用跑步机的速度及坡度功能来挑战自己时，你是否需要将跑步机调整作用至高动力？当你在使用跑步机时，你是否感到舒服自在？比如：跑带的长度、宽度，在你跑步而自然迈开的步伐来说，尺寸是否适当。跑板的弹性对你来说是否软硬适中。跑步机运作、跑步时，你感到吗？

你将会多常去使用你的跑步机呢？这是你考虑是否得调整花费预算的因素，跑步机该有的使寿命有多久？保固内容的细节为何？维修服务如何提供？以及你该如何自己做日常的保养？

保养要定期清洁机身，以及机身下方的灰尘。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂。定期检查跑带和跑板之间是否有异物。例如香口胶，小生物等。如果发现异物，应当立即。建议在跑步机下面，铺上的运动地垫。一方面可以跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以防止灰尘及异物进入电机箱或跑带和跑板之间。定期检查跑带的松紧，以及是否有跑偏现象。

定期检查跑步机的紧急制动功能，确保。 定期在跑带和跑板之间，涂抹硅油。确保跑带顺滑运转。如何使用跑步机健身科学训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。选用快速启动模式：好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按 照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“模式”、“心肺功 能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中，快速启动模式可以随时 调整运动强度。
文章来源：全民健身器材 http://www.hzchamp.com/products-detail.asp?cpid=770