全民健身器材就是户外健身器材。

这个上肢牵引器可以锻炼手腕、手臂肌肉，促进上肢灵活性。它的使用方法：利用双手分别握住两个手柄，左右交替，上下拉伸，上肢应该尽量伸直。扭腰器主要功能：可以增强腰部，腹部肌肉力量，起到改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，可以利于健美体形。可以较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用，可以适用于腰部活动障碍，体弱肾虚，腰肌劳损及周身疲乏等症。

全民健身器材让你神采飞扬。

关键词：全民健身器材