今天我给大家带来我们大家常用的家用跑步机的介绍，这个家用跑步机已为越来越多的人接受，它已经成为家庭健身的不二之选。我来给大家简单介绍下跑步机的功能及使用：这个电动跑步机上都有五窗式电子表，它是可以将运动者的跑步速度、还有时间、或者里程、以及消耗的卡路里数、还有心率都显示出来。这样，运动者在健身时，能够轻而易举的对自己的身体状况了如指掌，由于它的传动滚带是橡胶的，所以它对腿脚关节的冲击力比跑马路要减少很多，不会容易引起伤病，从而可以保证运动量的科学和安全。

这个跑步机是一种模拟跑步、散步运动的健身器材设备。跑步和踏步都是属于全身性有氧运动。